Szaloncukor házi
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– egy púpozott kiskanál kakaópor 1 dl tej 1 dl erős feketekávé 10 dkg krumplicukor 20 dkg kristálycukor 10 dkg vaj vagy maragrin…
krumplicukor egészséges
Krumplicukros
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 20 dkg porcukor 10 dkg krumplicukor feketekávé kakaó 10 dkg darált dió 10 dkg vaj vagy sütőmargarin 1 csomag ostyalap Elkészítés 20…
Zabpehely fasírt
…bármilyen egészséges dolog, amibe beleforgatod (pl. Norbi zsemlemorzsa, lenmagliszt, teljes kiörlésű tönköly búza liszt stb.) Elkészítés: A zabpelyhet a fűszerezett vízben felfőzzük (de nem szétfőzzük!), majd levesszük a tűzről és…
Citromos tengerihalfilé gerslivel
…is belekeverem. a halfilét hosszu ujnyi csikokra vágom és beleteszem a szaftba, kb. 2-3 percnyi rottyanás után lezárom. Tanácsok: köretnek, hogy egészséges étel legyen gerslivel tálaltam. ami ellen a két…
Paradicsomos-fetás tészta
…Elkészítés: Ez az étel nagyon egészséges, finom, és pofonegyszerű elkészíteni! Lehetőleg teljes kiőrlésű szarvacskatésztát vegyünk, bármelyik biotészta jó, de arra ügyeljünk, hogy al dente főzzük, tehát maradjon kicsit kemény, úgy…
Alamecet recept
Hozzávalók: 50 dkg bármilyen fajta egészséges alma héja, csumája vagy kipréselt húsa, 25 dkg cukor, 5 dkg élesztő. Elkészítés: Bármilyen fajta egészséges alma héját, csumáját vagy kipréselt húsát, összesen fél…
Gyors mákos kölessütemény
…kisebb tepsibe tesszük, ahol jól összekeverjük. A tetejére ráreszeljük az almát. Sütőbe téve kb. 40 percig sütjük. Addig hagyjuk hűlni, amég megkeményedik, s már szeletelhető is. Tanácsok: Nagyon egészséges édesség…
Rókagombás cukkini
…diétázás, fogyókúra alatt, továbbá vegán, vegetáriánus és egészséges étrendbe is remekül passzol. A rókagombás cukkini nem csupán egészséges, de nagyon finom nyárias étel. A fenti recept 2 főre bőven elég….
Répapástétom
Hozzávalók: 3-4 egészséges sárgarépa 10 dkg trappista sajt 2 gerezd fokhagyma 1 pohár tejföl só bors Elkészítés: A sárgarépát megpucoljuk, és sajtreszelőn lereszeljük. Ugyanígy a sajtot és a fokhagymát is….
Palacsinta egészségesebben
…összekeverjük, kicsit állni hagyjuk, majd még annyi vizet öntünk hozzá, hogy vékony palacsintákat tudjunk sütni. A serpenyőt sütőecset segítségével hajszálvékonyan kikenjük olajjal, így sütjük. Egészséges töltelékre tipp: egy serpenyőben felhevítünk…